تبلیغات
چکامه - مطالب غذا و بیماریها و درمان آنها
چکامه
هر کجا هستم باشم, آسمان مال من است
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 14 اسفند 1390 توسط مهدی رنجبر کامرانی | نظرات ()
این داستان برایتان آشنا است؟ بله این تجربه ای است که هر کدام از ما می توانیم داشته باشیم. اما… واکنش ما به این وضعیت صحیح نیست. در این جور مواقع، عادات بدی داریم که حتی وضعیتمان را بدتر کرده و فشارهای روحیمان را افزایش می دهد. مثلاً خوردن پیتزا… اصلاً درست نیست که در مواقعی که از استرس کنترل خودمان را از دست داده ایم، شام پیتزا بخوریم.
در اینجا ۱۰ ماده ی غذایی مفید برای کاهش استرس و فشارهای روحی را به شما معرفی می کنیم که به جای سفارش پیتزا، از آنها استفاده کنید.

۱- بادام
این ماده کمک بسیار زیادی به کاهش استرس می کند. حاوی ویتامین B2، ویتامین E، روی و منیزیم است که به تولید سروتونین که تعدیل کننده ی اعصاب و از بین برنده ی استرس است کمک می کند. مشاهده شده است که روی نیز تا حدی با بعضی اثرات منفی استرس مقابله می کند. ویتامین E هم جزء آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزادی را که منجر به استرس و بیماری های قلبی می شود را از بین میبرد.


هر چند، نباید زیاد از آن استفاده کنید چون چربی بالایی دارد و با اینکه از نوع چربی غیر اشباع و سالم است باز ممکن است به اضافه وزن منجر شود.

۲- ماهی
اکثر انواع ماهی ها حاوی همه ی ویتامین های مهم B هستند، بویژه انواع ضد استرس آن یعنی B6 و B12. در واقع ویتامین B12 یکی از مهمترین ویتامین هایی است که در ترکیبات شیمیایی مغز، عامل شادی بخش سروتونین تولید می کند. کمبود این ویتامین حتی ممکن است به افسردگی نیز منجر شود.


برای ناهار می توانید از ساندویچ یا سالاد ماهی تن استفاده کنید. و ماهی آزاد کبابی همراه با سبزیجات تازه نیز انتخاب خوبی برای شام می باشد.

۳- گل کلم (کلم بروکلی)
کلم بروکلی نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که سرشار از ویتامین های B می باشد. همچنین حاوی اسید فولیک است که یکی دیگر از اعضای خانواده ی ویتامین های B می باشد. اسید فولیک به از بین بردن استرس، اضطراب، ترس و حتی افسردگی کمک می کند. می توانید از این ماده ی غذایی در کنار مرغ یا ماهی استفاده کنید.


4- برنج یا پاستا ی تمام غله
امروزه باز خوردن کربوهیدرات به رژیم های غذایی باز گشته است و همه متوجه شده اند که آن رژیم های فاقد کربوهیدرات های گذشته هیچ کارآیی ندارند. کربوهیدرات میزان سروتونین را در بدن بالا می برد و تاثیری آرامش بخش دارد. کربوهیدرات های عادی مثل نان سفید و پاستری (نوعی شیرینی) فقط تاثیری موقتی و زودگذر دارند و می توانند باعث اضافه وزن شما هم شوند اما کربوهیدرات های تمام غله، بسیار آرام تر هضم می شوند و اثری نشاط آور پر دوام تری دارند.

۵- سوشی
علاوه بر فوایدی که برای ماهی در بالا ذکر شد جلبک های دریایی موجود در ماکی نیز خواص ضد استرس دارند. حاوی منیزیم و پانتوتنیک اسید و ویتامین B2 می باشد که همه به از بین بردن استرس کمک می کنند.

پانتوتنیک اسید ماده ی بسیار مهمی است که در سلامتی غده آدرنال نقشی اساسی دارد و کمک شایانی به از بین بردن استرس می کند. در مواقع استرس کمبود این ماده می تواند منجر به اضطراب و خستگی های مزمن هم شود.

۶- شیر
شیر علاوه بر ویتامین های B2 و B12، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که رادیکال های آزاد ایجاد کننده ی استرس را از بین می برد. برای صبحانه می توانید شیر بنوشید، می توانید گه گاه به آن کمی کاکائو هم اضافه کنید.


7- طالبی و پنیر
طالبی یکی از منابع سرشار از ویتامین C است که بسیار به از بین بردن استرس و فشارهای روحی کمک می کند. در واقع استرس برای ساعت های متمادی میزای ویتامین C را در غده ی آدرنال کاهش می دهد و به همین خاطر بهتر است از مواد غذایی حاوی ویتامین C استفاده شود. پـنـیـر هـم که یکی از منابع خوب ویتامین B2 و B12 است و ترکیب آن با طالبی برای صبحانه یا غذاهای میان وعده ای م یتواند استرستان را کاهش دهد.

۸- گوشت گاو
گوشت گاو نیز حاوی آهن، روی و ویتامین های B است که استرستان را کاهش میدهد. البته درست است، گوشت گاو حاوی میزان زیادی چربی اشباع غیر سالم هم هست که می تواند منجر به بیماری های قلبی شود. برای مقابله با این مشکل می توانید از قسمت های کم چربی گوشت استفاده کنید.

۹- سیریال صبحانه
این روزها، سیریال های صبحانه حاوی میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی می باشد. از این رو می توانند به عنوان یکی از منابع ویتامین های B، اسید فولیک، ویتامین C و فیبر، ضد سرطان باشد.


۱۰- ذغال اخته
این میوه های کوچک سرشار از ویتامین C هستند که تقلیل دهنده ی استرس و فشارهای روحی می باشند. علاوه بر این خاصیت، کم کالری هم هستند و باعث اضافه وزن نمی شوند. ذغال اخته همچنین منبع خوبی برای فیبر هم به شمار می رود که از یبوست و دل درد هایی که در زمان استرس ایجاد می شود جلوگیری می کند.

بخورید و استراحت کنید!
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
احساس آرامش بیشتری نمی کنید؟ رژیم غذایی شما نقش بسیار مهمی در سلامتی و فشارهای روحیتان دارد. سعی کنید این غذاها را در رژیم غذای خود بگنجانید و در عوض غذاهای استرس زا را از آن حذف کنید. غذاهای استرس زا شامل:

چای و قهوه و نوشیدنی های کافئین دار
غذاهای سرخ کردنی و چرب
مواد غذایی به دست آمده از حیوانات


حالا نفس عمیقی بکشید و بروید و عصرانه تان را حاضر کنید




طبقه بندی: غذا و بیماریها و درمان آنها، 
نوشته شده در تاریخ جمعه 23 دی 1390 توسط مهدی رنجبر کامرانی | نظرات ()
شرح بیماری
كزاز عبارت‌ است‌ از عفونت‌ در زخم‌ كه‌ باعث‌ اسپاسم‌ عضلانی‌ شدید شده‌، می‌تواند منجر به‌ مرگ‌ گردد. كزاز سرایت‌ فرد به‌ فرد ندارد.
علایم‌ شایع‌
سفتی‌ فك‌
درد عضلانی‌، تحریك‌پذیری‌ و اسپاسم‌های‌ شدید و متعدد
سختی‌ شدید بلع‌
تب‌
اشكال‌ در استفاده‌ از عضلات‌ قفسه‌ سینه‌ برای‌ تنفس‌
نبض‌ سریع‌
تعریق‌ شدید
علل‌
باكتری‌ها (كلستریدیوم‌ تتانی‌) كه‌ تقریباً همه‌ جا، به‌ ویژه‌ در خاك‌، كود و گرد و غبار وجود دارند. باكتری‌ها ممكن‌ است‌ از طریق‌ هرگونه‌ شكاف‌ در پوست‌ از جمله‌ سوختگی‌ها یا زخم‌های‌ سوراخ‌ شده‌ وارد شوند. سموم‌ حاصل‌ از باكتری‌ها به‌ اعصابی‌ می‌روند كه‌ انقباض‌ عضلات‌ را كنترل‌ می‌كنند و باعث‌ اسپاسم‌ عضلانی‌ و تشنج‌ می‌گردند.
عوامل تشدید كننده بیماری
دیابت‌ شیرین‌
افراد بالای‌ 60 سال‌
فقدان‌ واكسیناسیون‌ روزآمد شده‌ علیه‌ كزاز
هوای‌ گرم‌ و مرطوب‌
مكان‌های‌ شلوغ‌ یا غیربهداشتی‌ به‌ ویژه‌ در مورد نوزادان‌ متولد شده‌ از مادران‌ واكسینه‌ نشده‌
استفاده‌ از داروهای‌ خیابانی‌ كه‌ با سوزن‌ها و سرنگ‌های‌ ناپاك‌ تزریق‌ می‌شوند.
سوختگی‌ها، زخم‌های‌ جراحی‌ و زخم‌های‌ پوستی‌
پیشگیری‌
واكسیناسیون‌ را بر ضد كزاز انجام‌ دهید. این‌ امر شامل‌ 3 بار واكسن‌ زدن‌ است‌ كه‌ در 2 ماهگی‌ شروع‌ می‌شود و با دوزهای‌ یادآور در 18 ماهگی‌، 5 سالگی‌ و سپس‌ هر 10 سال‌ ادامه‌ می‌یابد. ممكن‌ است‌ در هنگام‌ آسیب‌ یك‌ دوز یادآور دیگر لازم‌ باشد.
عواقب‌ مورد انتظار
میزان‌ مرگ‌ ناشی‌ از كزاز حدود 50% است‌. البته‌ بهبودی‌ كامل‌ با تشخیص‌ و درمان‌ زودهنگام‌ محتمل‌ است‌. بهبودی‌ 4 هفته‌ زمان‌ می‌برد.
عوارض‌ احتمالی‌
پنومونی‌ (ذات‌الریه‌)
زخم‌های‌ فشاری‌
ضربان‌ قلب‌ نامنظم‌
فلج‌ تنفسی‌ و مرگ‌
درمان‌
اصول‌ كلی‌
آزمون‌های‌ تشخیصی‌ می‌توانند شامل‌ بررسی‌های‌ خونی‌ و كشت‌ در آزمایشگاه‌ باشند.
بستری‌ شدن‌ در یك‌ اتاق‌ تاریك‌ و ساكت‌. درمان‌ ممكن‌ است‌ شامل‌ استفاده‌ از لوله‌های‌ تنفسی‌، تأمین‌ مایعات‌ داخل‌ وریدی‌ و داروها باشد.
جراحی‌ برای‌ برداشتن‌ بافت‌ دچار عفونت‌
داروها
ضد سم‌ها برای‌ خنثی‌ كردن‌ سم‌ عصبی‌
شل‌كننده‌های‌ عضلانی‌ برای‌ كنترل‌ اسپاسم‌ها
خواب‌آورها برای‌ تسكین‌ اضطراب‌
ضد تشنج‌ها
آنتی‌بیوتیك‌ها
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
در طول‌ بستری‌، استراحت‌ در بستر با حداقل‌ آزار ممكن‌ لازم‌ است‌. در طی‌ بهبودی‌، باید به‌ تدریج‌ فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری ها را از سر گرفت‌.
رژیم‌ غذایی‌
در طول‌ بستری‌ به‌خاطر سختی‌ بلع‌، مایعات‌ داخل‌ وریدی‌ ضروری‌ خواهند بود.
درچه شرایطی باید به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما یا یكی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ كزاز را داشته‌ باشید یا آنها را در فرد دیگری‌ مشاهده‌ كنید. فوراً مراجعه‌ كنید. این‌ یك‌ اورژانس‌ است‌!
اگر خود یا فردی‌ از خانواده‌ شما نیازمند واكسیناسیون‌ اولیه‌ یا دریافت‌ دوز یادآور برضد كزاز باشید.
اگر دچار یك‌ زخم‌ سوراخ‌دار یا آسیبی‌ شده‌ باشید كه‌ پوست‌ را شكافته‌ باشد و در 5 سال‌ اخیر واكسیناسیون‌ یا دوز یادآور دریافت‌ نكرده‌ باشید.



طبقه بندی: غذا و بیماریها و درمان آنها، 
نوشته شده در تاریخ جمعه 23 دی 1390 توسط مهدی رنجبر کامرانی | نظرات ()
شرح بیماری
فشار خون‌ بالا عبارت‌ است‌ از افزایش‌ فشار وارده‌ از جریان‌ خون‌ به‌ دیواره‌ رگ‌های‌ خونی‌. فشار خون‌ بالا گاهی‌ «كشنده‌ بی‌سر و صدا» نامیده‌ می‌شود زیرا تا مراحل‌ انتهایی‌ اكثراً هیچ‌ علامتی‌ ندارد. توجه‌ داشته‌ باشید كه‌ فشار خون‌ به‌طور طبعی‌ در اثر استرس‌ و فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری بدنی‌ بالا می‌رود، اما فردی‌ كه‌ دچار بیماری‌ فشار خون‌ بالا است‌، به‌ هنگام‌ استراحت‌ نیز فشار خونش‌ بالاتر از حد طبیعی‌ قرار دارد.
علایم‌ شایع‌
معمولاً علامتی‌ وجود ندارد مگر این‌ كه‌ بیماری‌ شدید باشد. علایم‌ زیر مربوط‌ به‌ بالارفتن‌ فشار خون‌ به‌طور بحرانی‌ هستند:
سردرد؛ خواب‌آلودگی‌؛ گیجی‌
كرختی‌ و مور مور شدن‌ در دست‌ها و پاها
سرفه‌ خونی‌؛ خونریزی‌ از بینی‌
تنگی‌ نفس‌ شدید
علل‌
معمولاً ناشناخته‌ است‌. تعداد كمی‌ از موارد در اثر مشكلات‌ زیر ایجاد می‌شوند:
بیماری‌ مزمن‌ كلیه‌
تنگ‌ شدگی‌ سرخرگ‌ آئورت‌
اختلال‌ در بعضی‌ از غدد درون‌ریز
تصلب‌ شرایین‌
عوامل تشدید كننده بیماری
سن‌ بالای‌ 60 سال‌
چاقی‌؛ سیگار كشیدن‌، استرس‌
وابستگی‌ به‌ الكل‌
رژیم‌ غذایی‌ حاوی‌ نمك‌ یا چربی‌ اشباع‌ شده‌ زیاد
پشت‌ میز نشینی‌
عوامل‌ ژنتیكی‌
سابقه‌ خانوادگی‌ فشار خون‌ بالا، سكته‌ مغزی‌، حمله‌ قلبی‌ یا نارسایی‌ كلیه‌
مصرف‌ قرص‌های‌ تنظیم‌ خانواده‌، استروییدها و بعضی‌ از انواع‌ داروهای‌ مهاركننده‌ اشتها یا دكونژستان‌ها
پیشگیری‌
در حال‌ حاضر راه‌ خاصی‌ برای‌ پیشگیری‌ از فشار خون‌ بدون‌ علت‌ مشخص‌ وجود ندارد. اگر سابقه‌ خانوادگی‌ فشار خون‌ بالا وجود داشته‌ باشد، فشار خون‌ باید مرتباً كنترل‌ شود.
اگر فشار خون‌ بالا زود تشخیص‌ داده‌ شود، زمان‌ با تغییر رژیم‌ غذایی‌، ورزش‌، كنترل‌ استرس‌، ترك‌ دخانیات‌، ننوشیدن‌ الكل‌، و دارو معمولاً باعث‌ پیشگیری‌ از بروز عوارض‌ می‌شود.
عواقب‌ مورد انتظار
با درمان‌ می‌توان‌ از عوارض‌ پیشگیری‌ نمود (البته‌ به‌ غیر از اثرات‌ جانبی‌ احتمالی‌ داروها) امید به‌ زندگی‌ تقریباً در حد طبیعی‌ است‌.
بدون‌ درمان‌، امید به‌ زندگی‌ كاهش‌ می‌یابد زیرا احتمال‌ حمله‌ قلبی‌ یا سكته‌ مغزی‌ زیاد می‌شود.
عوارض‌ احتمالی‌
سكته‌ مغزی‌
حمله‌ قلبی‌
نارسایی‌ احتقانی‌ قلب‌ و ورم‌ ریه‌
نارسایی‌ كلیه‌
درمان‌
اصول‌ كلی‌
بررسی‌های‌ تشخیصی‌ ممكن‌ است‌ شامل‌ آزمایش‌ خون‌، نوار قلب‌، آنژیوگرافی‌ (عكس‌برداری‌ از عروق‌ با كمك‌ تزریق‌ ماده‌ حاجب‌ و تاباندن‌ اشعه‌ ایكس‌) و نیز سایر عكس‌برداری‌ها باشد.
اهداف‌ درمان‌ با توجه‌ به‌ ویژگی‌های‌ هر فرد تعیین‌ خواهند شد و ممكن‌ است‌ شامل‌ كم‌كردن‌ وزن‌؛ ترك‌ دخانیات‌؛ برنامه‌ ورزش‌ مناسب‌؛ و تغییر شیوه‌ زندگی‌ برای‌ كاهش‌ استرس‌ باشند.
گرفتن‌ فشار خون‌ خودتان‌ را فرا بگیرید و روزانه‌ فشار خون‌ را اندازه‌گیری‌ كنید.
داروها
در صورتی‌ كه‌ اقدامات‌ محافظه‌كارانه‌ اثر نداشته‌ باشند، با استفاده‌ از داروهای‌ ضد فشار خون‌ می‌توان‌ فشار خون‌ را پایین‌ آورد.
از مصرف‌ داروهای‌ سرماخوردگی‌ و سینوزیت‌ خودداری‌ كنید. این‌ داروها حاوی‌ افدرین‌ و پسوافدرین‌ هستند كه‌ باعث‌ افزایش‌ فشار خون‌ می‌شوند.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری طبیعی‌ همراه‌ با برنامه‌ ورزشی‌ حداقل‌ 3 بار در هفته‌. ورزش‌ باعث‌ كم‌ شدن‌ استرس‌ و حفظ‌ وزن‌ بدن‌ در حد ایده‌آل‌ می‌شود. ورزش‌ حتی‌ ممكن‌ است‌ فشار خون‌ را نیز پایین‌ آورد. در مورد نوع‌ و مقدار ورزش‌ با پزشك‌ خود یا فیزیولوژیست‌ ورزشی‌ مشورت‌ كنید.
رژیم‌ غذایی‌
رژیم‌ غذایی‌ كم‌ نمك‌
در صورت‌ اضافه‌ وزن‌، رژیم‌ لاغری‌ مناسب‌
درچه شرایطی باید به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما یا یكی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ فشار خون‌ بالای‌ بحرانی‌ را دارید.
اگر در صورتی‌ كه‌ درد قفسه‌ سینه‌ رخ‌ دهد. این‌ ممكن‌ است‌ یك‌ مورد اورژانس‌ باشد. سریعاً درخواست‌ كمك‌ كنید!
اگر علی‌رغم‌ درمان‌، علایم‌ فشار خون‌ بالا ادامه‌ داشته‌ باشند.
اگر علایم‌ جدید و غیر قابل‌ توجیه‌ ظاهر شوند. داروهای‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممكن‌ است‌ عوارض‌ جانبی‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشند



طبقه بندی: غذا و بیماریها و درمان آنها، 
نوشته شده در تاریخ جمعه 23 دی 1390 توسط مهدی رنجبر کامرانی | نظرات ()
شرح بیماری
فرورفتن‌ ناخن‌ پا در گوشت‌ عبارت‌ است‌ از وضعیتی‌ كه‌ در آن‌ لبه‌ تیز ناخن‌ در گوشت‌ یكی‌ از انگشتان‌ پا (معمولاً شست‌) فرو رود.
علایم‌ شایع‌
درد، حساسیت‌ به‌ لمس‌، قرمزی‌، تورم‌ و گرمی‌ در انگشتان‌ پا در جایی‌ كه‌ لبه‌ تیز ناخن‌ در چین‌ بافتی‌ اطراف‌ فرو رفته‌ است‌. وقتی‌ بافت‌ اطراف‌ ناخن‌ ملتهب‌ گردد، معمولاً در ناحیه‌ آسیب‌ دیده‌ عفونت‌ ایجاد می‌شود.
علل‌
فرورفتن‌ ناخن‌ پا در انگشت‌ احتمالاً با یكی‌ از وضعیت‌ زیر همراه‌ است‌:
شكل‌ ناخن‌ بیش‌ از حد طبیعی‌ دارای‌ انحنا باشد.
ناخن‌ پا بیش‌ از حد كوتاه‌ شود به‌ طوری‌ كه‌ بافت‌ بتواند روی‌ آن‌ فشار بیاورد.
فرد در فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری هایی‌ شركت‌ كند كه‌ كه‌ مستلزم‌ توقف‌های‌ ناگهانی‌ باشد («گیركردن‌ انگشت‌ پا»).
عوامل تشدید كننده بیماری
هر یك‌ از شرایطی‌ كه‌ به‌ عنوان‌ علت‌ ذكر شده‌ است‌.
پیشگیری‌
كفش‌های‌ مناسب‌ و جادار بپوشید.
ناخن‌های‌ پا را با دقت‌ كوتاه‌ كنید. به‌ ویژه‌ افراد مبتلا به‌ دیابت‌ شیرین‌ یا بیماری‌ عروق‌ محیطی‌ باید در كوتاه‌ كردن‌ ناخن‌های‌ پا دقت‌ كنند. در این‌ اختلالات‌ به‌ خاطر جریان‌ خون‌ مختل‌ پا، آسیب‌ به‌ پا خطرناك‌ است‌.
عواقب‌ مورد انتظار
با درمان‌ قابل‌ علاج‌ است‌. آنتی‌بیوتیك‌های‌ خوراكی‌ معمولاً علایم‌ عفونت‌ را ظرف‌ یك‌ هفته‌ تسكین‌ می‌دهند. گاهی‌ بخشی‌ یا تمامی‌ ناخن‌ با جراحی‌ برداشته‌ می‌شود و بستر ناخن‌ تراشیده‌ می‌شود و لذا این‌ مشكل‌ عود نخواهد كرد. ناخن‌ باید دوباره‌ رشد كند ولی‌ احتمالاً مثل‌ قبل‌ نخواهد شد.
عوارض‌ احتمالی‌
عفونت‌ مزمن‌ كه‌ بدون‌ جراحی‌ قابل‌ علاج‌ نیست‌.
درمان‌
اصول‌ كلی‌
جراحی‌ برای‌ برداشتن‌ ناخن‌ در موارد شدید یا عودكننده‌. قبل‌ یا بعد از جراحی‌ درمان‌های‌ خانگی‌ زیر مناسب‌ هستند:
از پوشش‌های‌ مرطوب‌ استفاده‌ كنید.
با قرار دادن‌ یك‌ تكه‌ كوچك‌ كتان‌ در زیر ناخن‌ در اطراف‌ لبه‌ها، گوشه‌های‌ ناخن‌ را از بافت‌ ملتهب‌ اطراف‌ آزاد كنید. بافت‌ ملتهب‌ را در برابر آسیب‌های‌ بیشتر حفاظت‌ كنید.
داروها
ممكن‌ است‌ برای‌ مقابله‌ با عفونت‌، آنتی‌بیوتیك‌ها تجویز شوند.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
به‌ محض‌ بهبود علایم‌، فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری های‌ طبیعی‌ خود را از سر بگیرید. ممكن‌ است‌ لازم‌ باشد تا زمان‌ بهبودی‌ انگشت‌ پا، از كفش‌ جلوباز استفاده‌ كنید.
رژیم‌ غذایی‌
رژیم‌ غذایی‌ خاصی‌ ندارد.
درچه شرایطی باید به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما یا یكی‌ اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ فرورفتن‌ ناخن‌ پا در انگشتان‌ را داشته‌ باشید.
اگر در طول‌ درمان‌ پا پس‌ از جراحی‌ موارد زیر رخ‌ دهند: ـ تب‌ ـ افزایش‌ درد ـ علایم‌ (درد، قرمزی‌، حساسیت‌ به‌ لمس‌، تورم‌ یا گرمی‌) در انگشت‌ پا



طبقه بندی: غذا و بیماریها و درمان آنها، 
نوشته شده در تاریخ جمعه 23 دی 1390 توسط مهدی رنجبر کامرانی | نظرات ()
اطلاعات‌ اولیه‌
توضیح‌ كلی‌
تب مالت عبارت‌ است‌ از یك‌ عفونت‌ باكتریایی‌ كه‌ از گاوها، خوك‌ها، گوسفندان‌ یا بزهای‌ آلوده‌ و عفونی‌ شده‌ به‌ انسان‌ انتقال‌ می‌یابد. این‌ بیماری‌ از انسان‌ به‌ انسان‌ مسری‌ نیست‌. این‌ عفونت‌ باكتریایی‌ اعضای‌ خون‌ساز بدن‌، از جمله‌ مغز استخوان‌، گره‌های‌ لنفاوی‌، كبد و طحال‌ را متأثر می‌سازد. بیماری‌ در مردان‌ 60-20 ساله‌ شایعتر است‌. دوره‌ نهفتگی‌ بیماری‌ ممكن‌ است‌ 60-5 روز یا حتی‌ تا چندین‌ ماه‌ باشد. بیماری‌ یك‌ نوع‌ حاد و یك‌ نوع‌ مزمن‌ دارد.
علایم‌ شایع‌
در نوع‌ حاد، علایم‌ زیر به‌طور ناگهانی‌ ظاهر می‌شوند:
لرز، تب‌ متناوب‌، تعریق‌
خستگی‌ قابل‌ توجه‌
درد به‌ هنگام‌ لمس‌ ستون‌ فقرات‌
سردرد
بزرگ‌ شدن‌ گره‌های‌ لنفاوی‌ در نوع‌ مزمن‌، علایم‌ زیر تدریجاً ظاهر می‌شوند:
خستگی‌
درد عضلانی‌
كمردرد
یبوست‌
كاهش‌ وزن‌
افسردگی‌
ناتوانی‌ جنسی‌
ندرتاً بروز آبسه‌ در تخمدان‌ها، كلیه‌ها، و مغز
علل‌
عفونت‌ ناشی‌ از باكتری‌هایی‌ تحت‌ عنوان‌ بروسلا ، كه‌ از راه‌ مصرف‌ شیر یا محصولات‌ لبنی‌ (كره‌، پنیر) یا محصولات‌ گوشتی‌ به‌ انسان‌ انتقال‌ می‌یابد
عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر
وجود كمخونی‌ وخیم‌ یا سابقه‌ جراحی‌ معده‌. این‌ مشكلات‌ باعث‌ كاهش‌ اسید معده‌ می‌شوند؛ وجود اسید معده‌ شانس‌ عفونت‌ را كاهش‌ می‌دهد.
در افرادی‌ كه‌ با حیوانات‌ سر و كار دارند، مثل‌ كشاورزان‌، قصابان‌، دامپزشكان‌، یا دامداران‌
مسافرت‌ به‌ مناطق‌ آلوده‌
پیشگیری‌
هیچ‌گاه‌ شیر غیرپاستوریزه‌، از هر منبعی‌ كه‌ باشد، مصرف‌ نكنید.
زمانی‌ كه‌ با حیوانات‌ سر و كار دارید، از دستكش‌، محافظ‌ چشم‌، پیش‌بند، و سایر وسایل‌ محافظتی‌ استفاده‌ كنید.
واكسیناسیون‌ دام‌ها
عواقب‌ مورد انتظار
با درمان‌ معمولاً در عرض‌ 4-3 هفته‌ خوب‌ می‌شود.
عوارض‌ احتمالی‌
ندرتاً عفونت‌ قلب‌، استخوان‌، مغز یا كبد
در صورت‌ ناكافی‌ بودن‌ مراقبت‌ و درمان‌، بیماری‌ ممكن‌ است‌ مزمن‌ شود یا معلولیت‌ رخ‌ دهد.
درمان‌
اصول‌ كلی‌
تشخیص‌ قطعی‌ با آزمایش‌ خون‌ انجام‌ می‌گیرد.
درمان‌ شامل‌ یك‌ دوره‌ استراحت‌ در رختخواب‌ و مصرف‌ آنتی‌بیوتیك‌ است‌.
معمولاً لازم‌ نیست‌ كه‌ بیمار از دیگران‌ جدا شود.
تمامی‌ اعضای‌ خانواده‌ كه‌ ممكن‌ است‌ از همان‌ محصول‌ لبنی‌ آلوده‌ مصرف‌ كرده‌ باشند باید تحت‌ معاینه‌ و آزمایش‌ قرار گیرند.
داروها
آنتی‌بیوتیك‌ برای‌ مبارزه‌ با عفونت‌، مثل‌ تتراسیكلین‌، برای‌ حداقل‌ سه‌ هفته‌
داروهای‌ كورتیزونی‌ برای‌ كاهش‌ پاسخ‌ التهابی‌ در موارد شدید
داروهای‌ ضد درد برای‌ درد عضلانی‌
فعالیت‌
تا زمان‌ برطرف‌ شدن‌ تب‌ و سایر علایم‌، در رختخواب‌ استراحت‌ نمایید. پس‌ از آن‌ تدریجاً فعالیت‌های‌ عادی‌ خود را از سر گیرید.
رژیم‌ غذایی‌
هیچ‌ رژیم‌ خاصی‌ توصیه‌ نمی‌شود. اگر كاهش‌ وزن‌ قابل‌ توجه‌ باشد، كالری‌ غذایی‌ را افزایش‌ دهید.
در این‌ شرایط‌ به‌ پزشك‌ خود مراجعه‌ نمایید
اگر شما یا یكی‌ از اعضای‌ خانواده‌ تان علایم‌ تب‌ مالت‌ را دارید.
اگر تب‌ یا سایر علایم‌ مجدداً پس‌ از درمان‌ عود كنند



طبقه بندی: غذا و بیماریها و درمان آنها، 
نوشته شده در تاریخ جمعه 23 دی 1390 توسط مهدی رنجبر کامرانی | نظرات ()
شرح بیماری
پدیده‌ دندان‌ درآوردن‌ عبارت‌ است‌ از ظهور متوالی‌ دندان‌های‌ شیری‌ و دایمی‌. دندان‌های‌ جدید به‌طور مداوم‌ از 6 ماهگی‌ تا 3 سالگی‌ در می‌آیند. كودك‌ بین‌ 12-6 سالگی‌ دندان‌های‌ شیری‌ خود را از دست‌ می‌دهد و دندان‌های‌ دایمی‌ جای‌ آنها را می‌گیرد. به‌طور متوسط‌ اولین‌ مجموعه‌ دندان‌ها در مدت‌كوتاهی‌ بعد از دومین‌ سالروز تولد، كامل‌ می‌گردد.
علایم‌ شایع‌
تولید بیش‌ از حد بزاق‌، دندان‌ قروچه‌ و جویدن‌ هر چیزی‌ كه‌ بچه‌ بتواند بگیرد.
درد (این‌ علامت‌ را نمی‌توان‌ ثابت‌ كرد ولی‌ احتمالاً ایجاد می‌گردد).
لثه‌ها ممكن‌ است‌ قرمز و متورم‌ شوند.
تحریك‌پذیری‌
كج‌ خلقی‌؛ لجبازی‌
اشكال‌ در به‌ خواب‌ رفتن‌
گریه‌ بیش‌ از حدمعمول‌
دندان‌ در آوردن‌ هرگز نباید علت‌ تب‌، استفراغ‌، اسهال‌، بی‌اشتهایی‌ طولانی‌، درد گوش‌، تشنج‌، سرفه‌ یا بثور محل‌ پوشك‌ در نظر گرفته‌ شود. اینها علایم‌ یك‌ بیماری‌ هستند.
علل‌
تكامل‌ فیزیولوژیك‌ طبیعی‌.
عوامل تشدید كننده بیماری
مشكلات‌ مربوط‌ به‌ دندان‌ در آوردن‌ با هیچ‌ یك‌ از عوامل‌ خطرزای‌ شناخته‌ شده‌ ارتباط‌ ندارند.
پیشگیری‌
مشكلات‌ مربوط‌ به‌ دندان‌ در آوردن‌ را نمی‌توان‌ پیشگیری‌ كرد ولی‌ می‌توان‌ علایم‌ آن‌ را تسكین‌ داد. زمان‌ دندان‌ در آوردن‌ بسیار متغیر است‌. البته‌ توالی‌ دندان‌ در آوردن‌ طبیعی‌ در كودكان‌ به‌ شرح‌ زیر است‌:
اولین‌ دندان‌ها (دندان‌های‌ پیش‌ تحتانی‌) در حدود 6 ماهگی‌، در دخترها زودتر از پسرها
اولین‌ دندان‌ دایمی‌ در حدود 6 سالگی‌
دندان‌های‌ آسیای‌ كوچك‌ بین‌ 12-10 سالگی‌ دندان‌های‌ آسیای‌ بزرگ‌ در حدود 12 سالگی‌
عواقب‌ مورد انتظار
ناراحتی‌ حاصل‌ از دندان‌ درآوردن‌ را می‌توان‌ به‌طور نسبی‌ تسكین‌ داد.
عوارض‌ احتمالی‌
دندان‌ درآوردن‌ ممكن‌ است‌ به‌ اشتباه‌ به‌ عنوان‌ یك‌ بیماری‌ تب‌زا تشخیص‌ داده‌ شود.
درمان
اصول‌ كلی‌
لثه‌ كودك‌ را با انگشتان‌ خود مالش‌ دهید؛ این‌ امر بسیار آرامبخش‌ است‌.
یك‌ پارچه‌ شستشوی‌ زبر را منجمد كنید و اجازه‌ دهید كه‌ كودك‌ آن‌ را بجود.
به‌ كودك‌ یك‌ بیسكویت‌ مخصوص‌ دوران‌ دندان‌ درآوردن‌ و یا حلقه‌ پلاستیكی‌ مخصوص‌ دندان‌ درآوردن‌ بدهید (می‌توانید آن‌ را سرد كنید).
یا یك‌ سواب‌ كتان‌ و آب‌، دندان‌های‌ تازه‌ و لثه‌ را تمیز كنید یا این‌ كه‌ با پیچیدن‌ یك‌ پارچه‌ شستشوی‌ نرم‌ دور انگشت‌ خود، دندان‌های‌ كودك‌ و لثه‌ او را تمیز كنید. قبل‌ از مسواك‌زدن‌ منظم‌، صبر كنید تا كودك‌ 3-2 ساله‌ شود. در این‌ سن‌، كودكان‌ می‌خواهند با مسواك‌زدن‌ از والدین‌ خود تقلید كنند.
در 3-2 سالگی‌ مراجعه‌ منظم‌ به‌ دندانپزشك‌ را آغاز كنید.
در 5 سالگی‌ به‌ كودك‌ توضیح‌ دهید كه‌ افتادن‌ دندان‌ كودك‌ طبیعی‌ است‌. این‌ امر مانع‌ می‌شود كه‌ كودك‌ در هنگام‌ شروع‌ افتادن‌ دندان‌هایش‌ نگران‌ گردد.
داروها
معمولاً برای‌ ناراحتی‌ حاصل‌ از دندان‌ درآوردن‌، دارو لازم‌ نیست‌. ممكن‌ است‌ استامینوفن‌ یا یك‌ كرم‌ یا پماد مالیدنی‌ برروی‌ لثه‌ برای‌ تسكین‌ ناراحتی‌، توصیه‌ شود.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
محدودیتی‌ وجود ندارد.
رژیم‌ غذایی‌
رژیم‌ غذایی‌ خاصی‌ ندارد.
درچه شرایطی باید به پزشك مراجعه نمود؟
اگر درجه‌ حرارت‌ كودك‌ بیش‌ از حدطبیعی‌ شود.
اگر علایم‌ عفونت‌ مثل‌ درد، چرك‌، تورم‌ بیش‌ از حد یا قرمزی‌ زیاد لثه‌ در حین‌ دندان‌ درآوردن‌ ایجاد گردد.



طبقه بندی: غذا و بیماریها و درمان آنها، 
نوشته شده در تاریخ جمعه 23 دی 1390 توسط مهدی رنجبر کامرانی | نظرات ()
شرح بیماری
پارگی‌ پرده‌ گوش‌ عبارت‌ است‌ از پاره‌ شدن‌ پرده‌ نازك‌ گوش‌ كه‌ قسمت‌های‌ داخلی‌تر گوش‌ را از گوش‌ خارجی‌ جدا می‌كند.
علایم‌ شایع‌
درد ناگهانی‌ درگوش‌
ناشنوایی‌ نسبی‌
خونریزی‌ یا ترشح‌ از گوش‌. ترشح‌ گوش‌ ممكن‌ است‌ در عرض‌ 48-24 ساعت‌ پس‌ از پارگی‌، شبیه‌ چرك‌ شود.
وزوز گوش‌
سرگیجه‌
علل‌
پاره‌ شدن‌ پرده‌ گوش‌ به‌ دنبال‌ وارد كردن‌ یك‌ شی‌ء مثل‌ گوش‌ پاك‌كن‌ یا گیره‌ كاغذ برای‌ تمیز كردن‌ یا رفع‌ خارش‌ گوش‌
وارد آمدن‌ فشار ناگهانی‌ به‌ پرده‌ گوش‌ به‌ سمت‌ داخل‌، مثلاً در اثر سیلی‌، حادثه‌ به‌ هنگام‌ شنا یا شیرجه‌، یا وقوع‌ انفجار در نزدیكی‌ فرد
وارد آمدن‌ فشار ناگهانی‌ به‌ پرده‌ گوش‌ به‌ سمت‌ خارج‌ (مكش‌ به‌ سمت‌ خارج‌) مثلاً در اثر بوسیدن‌ گوش‌
عفونت‌ شدید گوش‌ میانی‌
عوامل تشدید كننده بیماری
عفونت‌ اخیر گوش‌ میانی‌
صدمه‌ به‌ سر
پیشگیری‌
هیچ‌ شئی‌ را درون‌ مجرای‌ گوش‌ فرو نكنید.
از صدماتی‌ كه‌ ممكن‌ است‌ باعث‌ پاره‌ شدن‌ پرده‌ گوش‌ شوند اجتناب‌ كنید.
در صورت‌ بروز عفونت‌ گوش‌ میانی‌، سریعاً برای‌ درمان‌ مراجعه‌ كنید.
عواقب‌ مورد انتظار
اگر پرده‌ گوش‌ پاره‌ شده‌ عفونی‌ نشود، معمولاً خود به‌ خود در عرض‌ 2 ماه‌ ترمیم‌ صورت‌ می‌گیرد. اگر پرده‌ گوش‌ پاره‌ شده‌ عفونی‌ شود، عفونت‌ را می‌توان‌ درمان‌ كرد و شنوایی‌ نیز معمولاً مشكل‌ دایمی‌ پیدا نمی‌كند.
اگر پارگی‌ خود به‌ خود ترمیم‌ نشود نیاز به‌ جراحی‌ وجود دارد.
عوارض‌ احتمالی‌
عفونت‌ گوش‌، همراه‌ با تب‌، استفراغ‌ و اسهال‌
ندرتاً خونریزی‌ زیاد
مننژیت‌
ماستوئیدیت‌ (عفونت‌ ماستوئید، ناحیه‌ استخوانی‌ درست‌ پشت‌ گوش)
ندرتاً ناشنوایی‌ دایمی‌
درمان‌
اصول‌ كلی‌
تشخیص‌ با معاینه‌ گوش‌ با اتوسكوپ‌ (دستگاه‌ مخصوص‌ دیدن‌ داخل‌ گوش‌) تأیید می‌شود. همچنین‌ ممكن‌ است‌ مایع‌ داخل‌ گوش‌ كشت‌ داده‌ شود.
درمان‌ شامل‌ دارو برای‌ پیشگیری‌ از عفونت‌ و مراقبت‌ حمایتی‌ برای‌ درد است‌.
حتی‌المقدور فین‌ نكنید. اگر این‌ كار ضرورت‌ داشته‌ باشد، آن‌ را به‌ ملایمت‌ انجام‌ دهید.
مجرای‌ گوش‌ را خشك‌ نگاه‌ دارید. شنا نكنید، دوش‌ نگیرید، یا در باران‌ بدون‌ چتر راه‌ نروید.
اگر پرده‌ گوش‌ خود به‌ خود ترمیم‌ نشود، عمل‌ جراحی‌ ظریفی‌ برای‌ ترمیم‌ آن‌ صورت‌ خواهد گرفت‌.
داروها
آنتی‌بیوتیك‌ برای‌ پیشگیری‌ از عفونت‌
داروهای‌ ضد درد. برای‌ درد خفیف‌ می‌توانید از استامینوفن‌ استفاده‌ كنید.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
با رو به‌ بهبود گذاشتن‌ علایم‌، فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری های‌ عادی‌ خود را از سر گیرید.
رژیم‌ غذایی‌
رژیم‌ خاصی‌ توصیه‌ نمی‌شود.
درچه شرایطی باید به پزشك مراجعه نمود؟
اگر شما یا یكی‌ از اعضای‌ خانواده‌ تان علایم‌ پارگی‌ پرده‌ گوش‌ را دارید، خصوصاً اگر ترشح‌ چرك‌ مانند از گوش‌ خارج‌ شود.
اگر یكی‌ از موارد زیر هنگام‌ درمان‌ رخ‌ دهد:
ـ تب‌
ـ دردی‌ كه‌ علی‌رغم‌ درمان‌ ادامه‌ یابد.
ـ سرگیجه‌ای‌ كه‌ بیش‌ از 24-12 ساعت‌ طول‌ بكشد.
ـ اگر دچار علایم‌ جدید و غیرقابل توجیه شده اید‌. داروهای‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممكن‌ است‌ عوارض‌ جانبی‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشند.



طبقه بندی: غذا و بیماریها و درمان آنها، 
(تعداد کل صفحات:3)      1   2   3